Benessere e riequilibrio energetico

27 febbraio 2016

Ore 11:30

Pratica di benessere e riequilibrio energetico: Qi Gong e rilassamento.

Il Qi Gong è una disciplina millenaria di origine cinese legata alle arti classiche del Tao. Si tratta di un lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale, il Qi. Il lavoro è finalizzato a rinforzare il corpo, sviluppare i sensi e risvegliare lo spirito. Si può definire una ginnastica dolce che prevede automassaggi, esercizi in piedi, seduti e sdraiati con una parte finale di rilassamento e visualizzazioni. E’ adatta a tutte le età e a persone di ogni esperienza che vogliono lavorare sulla fiducia nelle proprie risorse. Si tratta anche di un’utile preparazione per chi pratica le arti marziali, la danza, lo sport o il teatro, oltre che per praticanti di tecniche psicofisiche come Shiatsu, Tuina, osteopatia e altro.

La durata è di un’ora circa fino ad un massimo di un’ora e mezza ed è caldamente consigliato di portare con sé una stuoia/tappetino (tipo da yoga) e un telo per il rilassamento.

 

Pratica + brunch (apri menu): 25 euro

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