PRATICA DI QI GONG AL TRAMONTO

yoga all'aperto

25 luglio 2017

Ore 19:00

Ginnastica dolce con automassaggi, esercizi dinamici, finale di rilassamento, per rinforzare il corpo, sviluppare i sensi e risvegliare lo spirito.

Il Qi Gong è una disciplina millenaria di origine cinese legata alle arti classiche del Tao. Si tratta di un lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale, il Qi. Il lavoro è finalizzato a rinforzare il corpo, sviluppare i sensi e risvegliare lo spirito.

Si può definire una ginnastica dolce che prevede automassaggi, esercizi in piedi, seduti e sdraiati con una parte finale di rilassamento e visualizzazioni. E’ adatta a tutte le età e a persone di ogni esperienza che vogliono lavorare sulla fiducia nelle proprie risorse.

Si tratta anche di un’utile preparazione per chi pratica le arti marziali, la danza, lo sport o il teatro, oltre che per praticanti di tecniche psicofisiche come Shiatsu, Tuina, osteopatia e altro.
E alla fine della pratica aggiungiamo benessere con un apericena o il brunch del sabato.

Costo di ogni incontro: 1h 1/2, 12 €

taoyinitalia
Con Francesca Eusebi, istruttrice qualificata in Ling Pao Ming Dao Yin Fa Qi Gong presso TaoYinItalia, Ass

La durata è di un’ora circa fino ad un massimo di un’ora e mezza ed è caldamente consigliato portare una stuoia/tappetino (tipo da yoga) e un telo per il rilassamento.

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