PRATICA DI RIEQUILIBRIO ENERGETICO

qigong fienile fluo

17 settembre 2016

Ore 11:30

Dalle 11.30
PRATICA DI RIEQUILIBRIO ENERGETICO: QI QONG, STRETCHING e RILASSAMENTO 

Il Qi Gong è una disciplina millenaria di origine cinese legata alle arti classiche del Tao. Si tratta di un lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale, il Qi. Il lavoro è finalizzato a rinforzare il corpo, sviluppare i sensi e risvegliare lo spirito.

Si può definire una ginnastica dolce che prevede automassaggi, esercizi in piedi, seduti e sdraiati con una parte finale di rilassamento e visualizzazioni. E’ adatta a tutte le età e a persone di ogni esperienza che vogliono lavorare sulla fiducia nelle proprie risorse.

Si tratta anche di un’utile preparazione per chi pratica le arti marziali, la danza, lo sport o il teatro, oltre che per praticanti di tecniche psicofisiche come Shiatsu, Tuina, osteopatia e altro.

E alla fine della pratica aggiungiamo benessere con un apericena o il brunch del sabato.

La durata è di un’ora circa fino ad un massimo di un’ora e mezza ed è caldamente consigliato portare una stuoia/tappetino (tipo da yoga) e un telo per il rilassamento.

Pratica + brunch 28€

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